春天最好的“排毒草”

——蒲（pú）公英

相信（xìn）对于“药草皇（huáng）后”蒲公英（yīng），很多（duō）人并不陌生，它属于一（yī）种草本植物（wù），其中含有大量对身体有益的健（jiàn）康营养物（wù）质，不仅可以作为日（rì）常的食（shí）物（wù）服用，同时药用价值也非常的不错（cuò）。

在春（chūn）季里（lǐ），能给您的生命一股（gǔ）清新的力（lì）量！

蒲公英（yīng）泡水喝，功效惊人

1、清热解毒

蒲公英泡水能（néng）够缓解口干（gàn）舌燥的症状，对（duì）于治疗热毒症、目赤肿痛（tòng）、化脓性疾（jí）病（bìng）以及清肝热有较好疗效。泡上（shàng）一杯茶，加入蒲公（gōng）英（yīng），惬意地享（xiǎng）受（shòu）这（zhè）份甘甜湿润吧 !

2、利尿

蒲公英具（jù）有丰（fēng）富的维（wéi）生素 A、维生（shēng）素 C 以及矿物（wù）质钾、钙等，对消化不良（liáng）、便秘都有改善（shàn）的作用（yòng），有非常（cháng）好的利尿效果哦。

3、提高免疫力

蒲公英（yīng）中的菊糖、葡萄（táo）糖成分能显著增强（qiáng）增强体内抗毒功（gōng）能，孕（yùn）妇喝蒲公英茶可以提（tí）高对（duì）疾病的免疫力。

4、养肝补肾

蒲公英通肝经，祛火，消炎。

据说，中医用蒲公英（yīng）治疗（liáo）糖尿病（bìng），效果也很好，无副作用。其实（shí），所有（yǒu）苦、涩（sè）、寒的（de）碱性食物，都是（shì）糖尿病的克星。而且（qiě），从（cóng）能量（liàng）角（jiǎo）度来看，养肝补肾（shèn）的法子，对糖尿（niào）病都是有（yǒu）治疗作用的。                                 

5、抗（kàng）菌

蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒（hán）杆（gǎn）菌以（yǐ）及金黄色葡萄球菌具有一定的（de）抑制作（zuò）用。所（suǒ）以说，在（zài）没事的（de）时候服用一些蒲公英泡水喝的，对于身体是很有好处的。

6、美容养颜

蒲公英叶（yè）子中含有改善（shàn）湿（shī）疹和舒缓皮肤炎（yán）的成（chéng）分，花朵还有去除雀斑（bān）的功效（xiào），经（jīng）常服用蒲公（gōng）英水能够很好的改善皮肤出现皮（pí）肤炎或者是湿（shī）疹等情况。

蒲公（gōng）英搭配一物

慢性病的克星

【蒲公英（yīng）茶+玫瑰花（huā）茶】

玫瑰花（huā）茶活血化瘀，调节内分泌，两（liǎng）者结合，不寒不燥。

适（shì）合人群：内分泌失调（diào）、容易上火的人群（qún）。

【蒲公（gōng）英（yīng）+红茶（chá）】

红茶是全（quán）发酵茶，性温，去寒，可以和蒲公英茶一同饮用，去蒲（pú）公英寒性，并且（qiě）可以养（yǎng）胃解毒，生（shēng）津去热，消脂减肥。

适（shì）合人群：脾胃虚寒、三高人（rén）群。

【蒲公（gōng）英茶+红枣】

红枣补气养（yǎng）血、健脾益胃，对体虚者效果不错。

适合人群：阴虚火旺（wàng）人群。

【蒲公英茶（chá）+枸杞（qǐ）】

枸杞滋（zī）阴、养血、护肝（gān），性质温和。

适合人（rén）群：肾气虚弱（ruò）、肝火旺盛的人群。

【蒲公英茶+丁香】

丁香温中降逆，主要针对胃寒呕（ǒu）吐呃逆，温肾助阳（yáng）等。

适（shì）合（hé）人群（qún）：由于脾胃虚寒而呃（e）逆呕吐人群。

【蒲公英茶（chá）+山楂（zhā）】

山楂（zhā）微温，对食滞不化（huà），脘（wǎn）腹胀痛效（xiào）果好，可（kě）以活血（xuè）化瘀，调节血脂等。

适合人群（qún）：消化不良，脾（pí）胃有火等人群。

【蒲公英茶+甘（gān）草】

补脾益气，润肺止咳（ké），调和百药，性质（zhì）甘平，调节蒲公英寒凉性质。

适（shì）合人群：倦怠乏力，肺热久（jiǔ）咳者。

【蒲（pú）公英+干龙眼】

补心安神（shén）、养（yǎng）血益脾，安神作（zuò）用也非常显著（zhe），并且口（kǒu）感（gǎn）较甜，调和（hé）蒲（pú）公英茶苦味，口感更好（hǎo）。

适合人群：心肾不交失眠者，体虚（xū）贫血者。

春天的蒲公英食疗价值最高

蒲公（gōng）英在春天是最美的，这里说的不是她的姿色在（zài）春天最（zuì）撩人，而是（shì）她（tā）的味道。

只有最简单（dān）、最天然的食（shí）法（fǎ）才最能保留蒲公英的（de）营养，那就是——洗洗涮涮，直接蘸酱吃！

春季的早餐或（huò）晚餐（cān），进（jìn）食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的粥，如鸡肝（gān）粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥，里（lǐ）面用上蒲公英（yīng）末，就是很好的食（shí）疗粥了。如果用蒲（pú）公英清炒肉丝，再（zài）吃（chī）上一（yī）碗香米饭，那更是绝佳的配搭（dā）！

春天来了，您准备（bèi）好吃（chī）它了吗？

注意：

蒲公英好（hǎo）处这么多（duō），但（dàn）这一类人喝不得—阴寒患者。

阴寒患者的身体不（bú）会（huì）出现发热（rè）的（de）情况，病程长体质差（chà），这个时候（hòu）如果使用性（xìng）寒的蒲公英（yīng）来进（jìn）行治疗，病情得不到好转反（fǎn）而会（huì）出现副作（zuò）用（yòng），身体体质变差食欲也会（huì）下降。

“药草皇后（hòu）”蒲公英，泡水（shuǐ）喝对慢（màn）性病有奇效，春天的营养（yǎng）价值最高，朋友（yǒu）们（men）不妨把它利（lì）用起来，每天不到2块钱，就能让（ràng）自己（jǐ）的身（shēn）体在春天焕发新的生（shēng）命力~